Define tus Objetivos SMART

Tal y como te prometí en mi entrada anterior ( haz click aquí) hoy te voy a ayudar a que establezcas tus objetivos para el 2017. ¿ Estás preparad@? 🙂
Si hiciste los deberes, te explicaba cómo encontrar el/ las áreas principales que tenías que trabajar ( Personal / Profesional / Familiar / Financiera).

Una vez definidas las áreas ( en el ejemplo ilustrado eran la Personal y Profesional), puedes marcarte tus objetivos SMART para cada una de ellas.

Si no conoces lo que significa SMART, te aconsejo que leas mi publicación donde te lo explico aquí

3 Pasos para definir tus Objetivos SMART

Paso 1:  Dibuja en una hoja las 4 áreas donde vas a establecer objetivos prioritarios
a trabajar en función de la baja puntuación ( poca satisfacción) :

Paso 2  Pregúntate para cada área: ¿  qué consideras que necesitas mejorar para sentirte bien?

En el ejemplo que te ilustraba,  las áreas que se tenían que trabajar ( por la baja satisfacción) eran la  Personal y Profesional.

Por ejemplo, a nivel Personal podría ser :

• Prioridad 1:  Equilibrio emocional para sentirme mejor con más seguridad, confianza, autoestima, etc
• Prioridad 2: hacer más deporte
• Prioridad 3: comer más sano para perder peso
• etc

Paso 3  Establece objetivos concretos SMART para el 2017:

Recuerda que los objetivos que establezcas tienen que ser SMART ( Específicos, Medibles, Alcanzables, Realistas, Trazados en el tiempo).

Mal ejemplo de objetivo: Quiero adelgazar
Buen ejemplo de objetivo SMART:  Voy a perder 4 Kilos ( Medible) en 2 meses ( TRAZADO EN EL TIEMPO) haciendo dieta que me marcará mi dietista y practicando 1 hora de ejercicio cada día ( ALCANZABLE) ( REALISTA) ( ESPECÍFICO).

Si necesitas ayuda para definir tus objetivos, te recomiendo que leas lo siguientes artículos específicos para cada área:

1. Area Personal : https://www.mar-sanchez.com/cansad-no-cumplir-tus-dietas/
   2. Area Profesional: https://www.mar-sanchez.com/ano-nuevo-vida-nueva/
   3. Area Familiar: https://www.mar-sanchez.com/reto-hoy-cuida-mas-los-tuyos/
   4. Area Financiera:https://www.mar-sanchez.com/no-te-salen-las-cuentas/

¿ Pudiste ” dibujar” tus objetivos para el 2017?  ¿ Qué faceta(s) de tu vida te gustaría mejorar? ¿ Tal vez la parte personal? ¿ Quizás es la profesional? ¿ Tal vez todas? 🙂

Si tuviste problemas en identificarlo tú sól@, no te preocupes, si te animas a iniciar un proceso de coaching conmigo te ayudaré a poner claridad y desbloquearte de los ” miedos” y ” frenos emocionales” .

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