¿ TE CUESTA DECIR QUE “NO”?

¿ TE CUESTA DECIR QUE “NO”?

¿ CANSAD@ DE NO SABER PONER LÍMITES?

Quizás te consideres una persona que le gusta hacer favores, ayudar a los demás…y eso está muy bien siempre y cuando no te esté afectando a tí de forma negativa robándote energías y tu felicidad.

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Pregúntate:

  1. ¿ Cómo te sientes una vez que has hecho lo que no querías? Es probable que con rabia, enfado hacia los demás y contigo mism@ por no haber dicho que no…
  2. ¿Y quien lo acaba pagando? Probablemente la gente a quien más quieres: tu familia, pareja , hijos, amigos, etc…
  3. ¿ Cómo te sentirás cuando sepas decir NO? Probablemente tranquil@, segur@, orgullos@ de tí mismo….

¿ Cómo se puede cambiar ?

Pues es mucho más fácil de lo que parece:

Teniendo en cuenta:

Lo lograrás con 3 pasos:

  1. En una sesión de Coaching con PNL  me contarás eso que te molesta tanto y aplicaremos técnica para romper ese automatismo que tienes siempre a decir que sí a todo.
  2. Te mandaré deberes para que pongas inmediatamente en práctica el cambio: dirás que NO sin darte cuenta y te sentirás genial al haberlo hecho.
  3. A la semana siguiente cuando nos veamos revisaremos los avances, y si hace falta reforzar aplicaremos otra técnica, sino..volarás totalmente independiente!

En un par de semanas vivirás tu libertad…¿ te animas?

Contáctame aquí para tu primera sesión exploratoria gratuita y cuéntame tu caso!

 

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