RETO DE HOY: CUIDA MÁS A LOS TUYOS!

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Consigue tus Objetivos a Nivel FAMILIAR

¿ Sientes que no le estás dedicando el tiempo suficiente a tu familia?

¿ Tu trabajo y obligaciones hacen que llegues tarde a casa y de malhumor?

No importa si estás o no en pareja, con o sin hijos. Cuando te hablo de familia abarca desde tu pareja, hijos, padres, madres, hermanos, sobrinos, amigos íntimos, perro, gato…lo que tú consideres TU FAMILIA

family

En mis últimos artículos te he hablado del equilibrio profesional ( puedes leerlo haciendo click aquí ) y personal ( puedes leerlo también aquí)

Siguiendo con las diferentes áreas que componen tu vida, hoy te quiero hablar del área familiar.

Te voy a ayudar a poner un poco de claridad en tu situación actual y a partir de ahí, tú decides si estás dispuest@ a cambiar ;.)

¿Te animas? Pues empezamos!

4 PASOS PARA DEFINIR TUS OBJETIVOS A NIVEL FAMILIAR

En primer lugar, recuerda que los objetivos que te marques tienen que ser siempre SMART ( puedes leer lo que es aquí)

  1. Haz una lista de lo que compone tu vida familiar

Ejemplo:

  •       Padres
  •       Sobrinos
  •       Perro
  •       Pareja
  •       Hermana

2. Da una puntación del 1 al 10 ( siendo 10 el valor máximo) para saber cómo estás hoy en día de satisfech@ respecto a cada una de ellas:

Ejemplo:

  •       Padres : 5
  •       Sobrinos: 4
  •       Perro: 4
  •       Pareja: 3
  •       Hermana: 5

3. Escoje 3 aspectos que te gustaría trabajar como prioritarios y escribe el objetivo SMART para cada uno de ellos.

Ejemplo:

  1. Pareja
  2. Perro
  3. Sobrinos

Ejemplo Objetivo SMART de Pareja:

Voy a dedicar más tiempo a mi pareja saliendo antes del trabajo. A partir de mañana me iré máximo a las 18.30h ( HORIZONTE TEMPORAL) ( MEDIBLE) ( ALCANZABLE) ( ESPECÍFICO) ( REALISTA)

4. ¿Pregúntate…realmente lo ves realista y alcanzable?

Tal vez no te ves capaz de enfrentarte a tu jefe y decirle NO de forma asertiva. Ningún problema!

Consulta mi programa de coaching INTEGRATE aquí

O quizás…sientes que no es realista porque no podrás cambiar a tu jefe, entonces es tu momento de cambiar de empresa! Consulta mi programa de coaching TRANSFORMATE aquí

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