Día 2 : Marca tus Objetivos para el 2017

Día 2 : Marca tus Objetivos para el 2017

Define tus Objetivos SMART

Tal y como te prometí en mi entrada anterior ( haz click aquí) hoy te voy a ayudar a que establezcas tus objetivos para el 2017. ¿ Estás preparad@? 🙂
Si hiciste los deberes, te explicaba cómo encontrar el/ las áreas principales que tenías que trabajar ( Personal / Profesional / Familiar / Financiera).

Una vez definidas las áreas ( en el ejemplo ilustrado eran la Personal y Profesional), puedes marcarte tus objetivos SMART para cada una de ellas.

Si no conoces lo que significa SMART, te aconsejo que leas mi publicación donde te lo explico aquí

Cup of coffee, pen and notepad on wooden background. Top view

3 Pasos para definir tus Objetivos SMART

Paso 1:  Dibuja en una hoja las 4 áreas donde vas a establecer objetivos prioritarios
a trabajar en función de la baja puntuación ( poca satisfacción) :

 

areas

 

Paso 2  Pregúntate para cada área: ¿  qué consideras que necesitas mejorar para sentirte bien?

En el ejemplo que te ilustraba,  las áreas que se tenían que trabajar ( por la baja satisfacción) eran la  Personal y Profesional.

Por ejemplo, a nivel Personal podría ser :

  • Prioridad 1:  Equilibrio emocional para sentirme mejor con más seguridad, confianza, autoestima, etc
  • Prioridad 2: hacer más deporte
  • Prioridad 3: comer más sano para perder peso
  • etc

Paso 3  Establece objetivos concretos SMART para el 2017:

Recuerda que los objetivos que establezcas tienen que ser SMART ( Específicos, Medibles, Alcanzables, Realistas, Trazados en el tiempo).

Mal ejemplo de objetivo: Quiero adelgazar
Buen ejemplo de objetivo SMART:  Voy a perder 4 Kilos ( Medible) en 2 meses ( TRAZADO EN EL TIEMPO) haciendo dieta que me marcará mi dietista y practicando 1 hora de ejercicio cada día ( ALCANZABLE) ( REALISTA) ( ESPECÍFICO).

Si necesitas ayuda para definir tus objetivos, te recomiendo que leas lo siguientes artículos específicos para cada área:

  1. Area Personalhttp://www.mar-sanchez.com/cansad-no-cumplir-tus-dietas/
    2. Area Profesionalhttp://www.mar-sanchez.com/ano-nuevo-vida-nueva/
    3. Area Familiarhttp://www.mar-sanchez.com/reto-hoy-cuida-mas-los-tuyos/
    4. Area Financiera:http://www.mar-sanchez.com/no-te-salen-las-cuentas/

¿ Pudiste ” dibujar” tus objetivos para el 2017?  ¿ Qué faceta(s) de tu vida te gustaría mejorar? ¿ Tal vez la parte personal? ¿ Quizás es la profesional? ¿ Tal vez todas? 🙂

Si tuviste problemas en identificarlo tú sól@, no te preocupes, si te animas a iniciar un proceso de coaching conmigo te ayudaré a poner claridad y desbloquearte de los ” miedos” y ” frenos emocionales” .

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